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许岸高 | 个人和家庭预防新冠肺炎的策略之七:哪些人要特别注意?(44)

发布时间:2020-4-7 10:31:17  点击:411次


      根据中国疾控中心新型冠状病毒肺炎应急响应机制流行病学组(这是中国最权威的作者了)在《中华流行病学》杂志发表的论文《新型冠状病毒肺炎流行病学特征分析》显示,新冠肺炎在湖北省死亡率为2.9%,湖北以外的地区则为0.4%。

      有两个因素影响死亡率。

      第一个是年龄。小于40岁的新冠肺炎患者死亡率0.2%左右,40-50岁的患者接近1%,60-70岁的患者3.6-8%之间,而80岁以上的患者死亡率达14.8%。

      第二个是基础疾病。对于有基础疾病的新冠肺炎患者,基础疾病为心血管疾病的死亡率是10.5%,糖尿病是7.3%,慢性呼吸系统疾病6.3%,高血压是6%,癌症是5.6%。

      另外,一个国家或者城市的疫情爆发初期缺乏经验,加上医疗挤兑现象,死亡率会明显升高

      还有一个数据说,中年男性抽烟的新冠肺炎患者死亡率是8-10%,而同样年龄不抽烟的女性死亡率2%。我没有找到这组数据的原始论文。

      所以,如果是患有基础疾病,年龄又在60岁以上,就不能去冒“群体免疫”的风险了。除了上面讲过的个人和家庭预防新冠肺炎的策略,提高机体免疫力可能就非常重要。

      通常中老年人最有效的提高免疫力的生活方式是:良好的睡眠、适度的运动、丰富的营养和晒晒太阳。

      对于饮食比较单调的人,可以适量补充一些矿物质和维生素,比如锌、硒等矿物质元素,维生素A、D等,以及欧米伽-3制剂等。

      也可以补充益生菌制剂,对于能喝酸奶的人,酸奶是一个不错的选择。



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